Mit Apple Fitness+ trainiert jeder und jede beinahe jederzeit an einem beliebigen Ort. Der Fitness-Dienst von Apple bietet unterschiedliche Trainings, die mit und ohne Geräte ausgeführt werden können. Verfügbar sind Workouts mit einer Dauer von 5 bis 45 Minuten. Die Trainings werden mit Musik von Apple Music untermalt. Neu mit dabei: Sound von Taylor Swift.
Fitness+ kann neu auch ohne Apple Watch genutzt werden. Zum Anmelden wird ein iPhone benötigt. Trainings gibt es dann in der Fitness-App auf iPhone, iPad und Apple TV. Voraussetzung ist zudem iOS 16.1 bzw. iPadOS 16.
Wer kein Apple TV hat, hat die Möglichkeit, das Training per AirPlay auf ein kompatibles Gerät zu streamen.
Eine positive Neuerung für Fitness+, da so noch mehr Menschen Zugang zu den zahlreichen Trainings erhalten.
Ich schätze die Verfügbarkeit von Fitness+, da ich auch zu Hause oder im Park ein Training mit Video-Anleitung absolvieren kann. Die Trainings werden in Englisch erklärt und moderiert, deutsche Untertitel stehen bereit. Als nächsten Schritt erhoffe ich deutsch geführte Trainings.
Der Vorteil von Fitness+ zusammen mit einer Apple Watch ist, dass diese die Herzfrequenz während des Trainings am Handgelenk genau misst und so den Kalorienverbrauch exakt berechnen kann. Die Daten wird bei einem Workout auf dem Bildschirm eingeblendet.
Fitness+ bietet zusammengestellte Sammlungen. Diese unterstützten dabei, Ziele zu erreichen. Neu sind drei zusätzliche zusammengestellte Inhalte verfügbar:
- Totally ’80s Cycling mit acht temperamentvollen Workouts, die die Kardio-Fitness steigern können. Jedes Training hat die Energie einer Party und ist mit einer Playlist voller Songs aus den 1980er Jahren unterlegt.
- Best Mindful Cooldowns for Athletes bietet eine Reihe von Übungen zum Dehnen des ganzen Körpers und kurze Visualisierungen, die Sportler:innen helfen, sich mental vorzubereiten und sich nach jeder sportlichen Anstrengung leichter zu erholen.
- 14-Day HIIT and Strength Challenge mit 30-minütigen Kraft- und HIIT-Trainings, die die Anwender:innen motivieren, ihre Fitnessroutine auf das nächste Level zu bringen.
Wer ein neues iPad, iPhone, Apple Watch oder Apple TV kauft, erhält drei Monate Apple Fitness+ kostenlos. Bestehende Nutzer erhalten einen Monat Fitness+.
Fitness+ ist im Abo «Apple One» enthalten. Separat kann der Workout-Dienst für Fr. 12.90 pro Monat oder Fr. 99.- pro Jahr abonniert und mit bis zu fünf anderen Familienmitgliedern geteilt werden – diese müssen keine Apple Watch besitzen.
