Das Fitnesscenter hat geschlossen, jetzt heisst es sein Workout in der Wohnung starten. Da bietet sich die Apple Watch als Unterstützung an. Etlich Apps helfen dir deine Fitnessziele zu erreichen, bzw. deinen Fitnessstand zu halten.
Apple Watch
Du hast noch keine Apple Watch? Die Erweiterung für dein iPhone gibt es ab Fr. 219.- im Apple Store. Die ganz neue Apple Watch Series 5 mit Always-on Display ist ab Fr. 449.- zu haben. Ein iPhone 6s mit iOS 13 oder neuer ist die Mindestanforderung. Mein ausführliches Review zur Apple Watch Series 5 liest du hier nach.
Zuerst einen Tipp aus der Schweiz 🇨🇭
Die App GymBook gibt es für iPhone, Apple Watch und iPad. Die App hält eine unglaublich gute Trainingsübersicht bereit. Du kannst dir in der App dein Trainingsprogramm individuell zusammenstellen und erhältst dabei zu jeder Übung Informationen betreffend Muskelgruppen und Ausführung. Die Übersicht aller in der App verfügbaren Übungen hilft dir dein Training zusammenzustellen. Es lohnt sich einen Blick auf die App zu werfen, wenn du dein Workout mithilfe einer App zusammenstellen und auswerten möchtest.
GymBook lässt sich kostenlos laden und nutzen. Zusätzliche Funktionen wie weitere Übungen, Cloud-Funktion, Assistent, uvm. gibt es per In-App-Kauf.
Eine Auswahl an iPhone- und Apple Watch-Apps für dein Training in den eigenen vier Wänden
Apple Watch Training-App
Ideal um den Vitaparcour, die tägliche Fahrradfahrt oder andere Workouts aufzuzeichnen.
Weitere Infos hier bei Apples Support Artikel HT204523.
Zones
Speziell für die Apple Watch. Überwacht die Trainingsintensität und Herzfrequenz während des Trainings in Echtzeit.
Freeletics
Trainings die nach deinen Angaben zusammengestellt werden. Den persönlichen Coach kostet jedoch, bietet einen Trainingsplan und Ernährungstipps.
Nike Training Club
Integrierte schön aufbereitete Übungen, welche gut zuhause durchgeführt werden können. Die Übungen werden mit Videos und Sprachlicher Erklärungen auf Deutsch geführt.
8fit
Anhand deiner Angaben wird ein Trainingsplan erstellt. Zusammen mit einem Ernährungsplan sollst du deine Ziele innerhalb der gesetzten Frist erreichen können. Nicht kostenlos. Mit Apple TV-App, ohne Apple Watch-App.
adidas Training by Runtastic
Integrierte Übungen mit Videoanleitung. Weniger persönlich. Grosse Auswahl.
KERNWERK
Sehr ausführliche App mit persönlichen Workouts. Leider ohne Apple Watch-App.
WeBurn: Fitness für Frauen
Für das weibliche Geschlecht zugeschnittene Workouts. Keine Apple Watch-App.
Welche Apps nutzt du?
Viele Apps verlangen per In-App-Kauf Geld, um zusätzliche Funktionen freizuschalten. Bitte die Beschreibung dazu jeweils genau lesen! Handelt es sich um nützliche Funktionen? Ist es ein einmaliger Kauf oder wird monatlich Geld verlangt? Vielleicht reicht auch die kostenlose Basisfunktion.
