Vom 8. bis 14. Februar kannst du mit deiner Apple Watch einer neuen Herausforderung teilnehmen.
Stecke den Herzblut in diese Auszeichnung! Schliesse den Trainingsring sieben Tage nacheinander und zwar vom 8. bis 14. Februar.
In den USA wird der sogenannte „Herzmonat“ seit 1964 gefeiert. Menschen sollen sensibilisiert werden auf die Gesundheit des Herzens zu achten. Apple schenkt dem Anlass eine Apple Watch-Herausforderung. Die abgeschlossene „Heart Month Challenge“ gibt als Belohnung eine Medaille, sowie passende iMessage-Sticker.
Um das Ziel zu erreichen, musst du jeden Tag mindestens 30 Minuten eine intensivere Aktivität (z.B. schnelles Gehen) ausüben oder manuell ein Training starten, um den Trainingsring zu schliessen.
Übrigens: Wenn du täglich den Trainingsring schliesst, kann das Risiko für Schlaganfälle, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Gewichtszunahme reduzieren. Zudem hilft diese Aktivität den Schlaf und die Stimmung zu verbessern und Stress abzubauen.
